Плохая, слабая эрекция

Плохая эрекция – это не только обида, досада и разочарование, хотя, безусловно, подобные эмоции могут надолго испортить отношения между партнерами и привести к затяжной депрессии. Зачастую причина кроется совсем в другом. Снижение эрекции может сигнализировать о таких грозных заболеваниях, как аденома предстательной железы, сахарный диабет, атеросклероз.

заболевание у мужчиныПрежде чем обращаться к врачу, необходимо понять, что послужило отправной точкой к появлению эректильной дисфункции. Если проблема не физиологического, а психологического, а то и вовсе бытового характера, у вас есть шанс исправить все самостоятельно.

Причины плохой эрекции

Важно понять, какова причина участившихся неудач в постели.

Зачастую дело в депрессии, усталости, тревоге, неуверенности в себе, скованности, а, быть может, недостаточной духовной близости с партнершей. Порой спровоцировать осечку может даже конфликт с начальником, произошедший накануне свидания.

Когда причина – физиологического характера, эрекция не появляется даже при большом влечении к партнерше или самопроизвольно исчезает, едва появившись. Здесь не помогут ни отдых, ни энергичные действия со стороны женщины – только медикаментозное лечение, а, возможно, и хирургическое вмешательство.

Провоцирующие факторы

Возраст, стрессы, лишний вес, хронические болезни – все это в большей или меньшей степени влияет на качество половой жизни мужчины.

Один из самых распространенных (и, безусловно, ошибочных) мифов об ухудшении эрекции – это якобы зависимость ее от возраста мужчины. В последние годы все больше мужчин, которым не исполнилось и тридцати лет, сталкивается с подобной проблемой, а среди тех, кому около сорока, почти треть обращаются за помощью к урологу.

В самом деле, с годами сексуальная потребность мужчины становится меньше. Связано это с тем, что в преклонные годы уменьшается выработка организмом тестостерона. Однако происходит это уже в достаточно почтенном возрасте. Немало примеров того, что и в 60, и в 75 лет мужчины становятся отцами, а в 80 все еще полны сил и энергии.

Почему нередко случается так, что дед до глубокой старости бодр, полон сил и пользуется бешеным успехом у противоположного пола, а 25-летний внук терпит фиаско в постели?

Зачастую причина этого – в неправильном образе жизни. Занятия спортом, рациональное питание, отказ от спиртного и сигарет и спокойное, доброжелательное отношение к жизни – все это позволяет сохранить сексуальную активность до весьма почтенного возраста.

Характерные патологии, которые могут привести к ухудшению качества эрекции, – сосудистый, гормональный или нейрогенный сбой.

Ухудшение кровообращения может привести к недостаточному наполнению кровью полового члена. Подобная патология часто возникает при таких заболеваниях, как:

  • атеросклероз;
  • эндартериит;
  • сахарный диабет.

Порой нарушения в функционировании сосудов связаны с врожденной патологией вен или морфологическим изменением, которое произошло из-за травмы либо болезни Пейрони. Такие же последствия бывают при вторичных изменениях, когда грубыми рубцовыми тканями заменяются некогда податливые и эластичные.

мужчина на приеме у врачаНельзя сбрасывать со счетов наличие у мужчины эндокринных заболеваний, в результате которых снижается уровень тестостерона. Это, прежде всего, такие болезни, при которых страдают надпочечники, гипоталамус, щитовидная железа. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу, и как можно скорей. Только своевременное лечение основного заболевания может помочь устранить возникшую эректильную дисфункцию.

Симптомы

Первыми признаками того, что с эрекцией не все в порядке, являются следующие:

  • организм перестает адекватно реагировать на возбуждение;
  • нет утренней и спонтанной эрекции;
  • если и появляется, то очень слабая и тут же пропадает;
  • держится какое-то время, но постепенно сходит на нет до завершения процесса.

Если подобные признаки встречались один или два раза и вы точно знаете, что перед этим понервничали или были нездоровы, никакой патологии у вас нет. Но если неудачи участились даже во вполне комфортной психологической обстановке, это может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Единственный выход в подобной ситуации – немедленно обратиться к врачу.

Как восстановить мужскую силу

  • Прежде всего, не нервничайте! Чем больше вы будете заострять внимание на проблеме с плохой эрекцией, тем чаще станут промахи. Лучше направьте свою энергию на борьбу с основным заболеванием, приведшим к импотенции, или на решение проблем, которые вы уже который год откладывали «на потом».
  • Учитесь расслабляться! Некогда заняться любимым хобби? Пришло время вспомнить полузабытые навыки. Включите увлекательную аудиокнигу и, вполуха слушая голос чтеца, пишите картину или мастерите шкаф. Вы не поверите, как это успокаивает нервную систему!
  • Спите! Не вообще и не по два часа в сутки, предварительно проглотив три литра кофе. Никакие таблетки не заменят восемь часов полноценного сна.
  • Смените тесные плавки на «семейные» трусы! В плотно облегающем белье нарушается нормальная циркуляция крови. Конечно, в плавках мужчина выглядит красиво – но не зря же говорят, что красота требует жертв…
  • Если вы любите париться в бане, учтите: перегрев – не лучшее средство для улучшения потенции. Во всем должна соблюдаться мера.
  • И еще – не старайтесь побить мировой рекорд по количеству сексуальных свершений. Слишком высокая активность не менее вредна, чем полное отсутствие секса в вашей жизни. Самое разумное – придерживаться золотой середины.

Лечение

Прежде чем обратиться за помощью к врачу, многие мужчины хотят знать, каким же будет предстоящее лечение.

Чтобы вылечить плохую эрекция потребуется целый комплекс мер, направленных на снятие психического напряжения и физиологических симптомов полового бессилия, в который входят:

  • беседа (возможно, и не одна) как с самим мужчиной и его партнершей, так и с ними обоими;
  • транквилизаторы или успокоительные средства;
  • ряд физиотерапевтических процедур;
  • прием медикаментов, обеспечивающих усиление притока крови к половому органу.

Могут быть назначены инъекции в половой член для поддержания стойкой эрекции вне зависимости от того, есть ли соответствующее настроение или нет. Но если мужчина категорически против этого, врач может назначить препарат в виде спрея.

Народные средства

Чтобы улучшить эрекцию, может пригодиться особая смесь. Вам необходимо запастись грецкими или кедровыми орехами (примерно полкило), натуральным свежим медом (полстакана) и тремя столовыми ложками сока алоэ. Смешав все компоненты, вы получите прекрасное средство для улучшения потенции. В том случае, если орехи вам не по душе, замените их таким же количеством красного вина. Мед и сок алоэ – обязательные ингредиенты, заменять их на что-то другое нельзя. Настаивать смесь нет необходимости, она полностью готова к употреблению. Принимайте ее по столовой ложке утром и на ночь – и уже через лве-три недели добьетесь устойчивого результата.

Мало кто знает о таком проверенной средстве против эректильной дисфункции, как горчичник или перцовый пластырь. Мы привыкли применять их при простуде и раликулите, а ведь они могут оказать неоценимую помощь и в более деликатном случае. Приклеив их на ночь к ступеням, вы не только согреетесь и быстрее уснете, но и обеспечит приток крови к нижней части тела, что немедленно скажется на ваших сексуальных способностях.

отвар из крапивы

Для восстановления эрекции помогут и лекарственные травы. Отвары чабреца, крапивы, зверобоя при регулярном применении восстанавливают ослабленные функции полового члена, очищают кровь, приводят в порядок нервную систему.

Питание

Вместе с тем или иным блюдом мужчины получают все необходимые питательные вещества, которые положительно влияют на механизм возникновения и удержания эрекции. Многих представителей сильного пола интересует, какие именно продукты служат для повышения эрекции? Чем они отличаются от привычных блюд, которые мы видим у себя на столе? Сложны ли они в приготовлении или сделать их можно максимум за пятнадцать минут?

Спешим заверить: ингредиенты для блюд, стимулирующих эректильную функцию, вовсе не обязательно разыскивать в лавочках магов и чародеев. Их можно приобрести в ближайшем супермаркете или на рынке, а то и вырастить в горшочке на собственном подоконнике.

Употребление в пищу большого количества орехов, перепелиных яиц (в том числе, и в сыром виде), морепродуктов, разнообразных блюд из диетического мяса или рыбы, кисломолочных продуктов (особенно натурального деревенского творога и сметаны), черного шоколада, фруктов и овощей, а также натурального кофе помогает сохранить сексуальные способности на должном уровне.

Даже если вы не относитесь к любителям приправ, постарайтесь добавлять к мясным и рыбным блюдам хотя бы небольшое количество пряной зелени: петрушки, базилика, чабреца, кинзы, укропа, сельдерея. Овощные салаты заправляйте оливковым маслом – оно гораздо полезнее подсолнечного.

От чего желательно воздержаться, так это от пива, картофеля, риса, фастфуда. Неумеренное употребление хлеба и выпечки также не принесет пользы вашему здоровью, равно как и литры кофе, газированных напитков, энергетиков.

Одно из самых мощных средств для улучшения эрекции – самый обычный чеснок. Он усиливает кровообращение (в том числе, в области половых органов) и стимулирует выработку тестостерона. Боитесь, что не слишком изысканный аромат чеснока испортит романтические свидание? Пожуйте пару листиков петрушки!

Физические нагрузки

Умеренные занятия спортом самым лучшим образом влияют на общее самочувствие мужчины:

  • способствуют укреплению иммунитета;
  • стимулируют обменные процессы в организме;
  • усиливают кровоток, в том числе, в органах малого таза, что, в свою очередь, улучшает потенцию.

Но подходить к выбору того или иного вида спорта необходимо ответственно, и лучше всего – с помощью врача. Нельзя забывать о том, что при некоторых заболеваниях (в частности, сердечно-сосудистой системы) большие нагрузки не только вредны, но нередко опасны для жизни.

упражнения для восстановления потенции

Занятия бегом, скандинавской ходьбой, легкой атлетикой или футболом, зимними видами спорта (ходьбой на лыжах или сноубордом) помогут значительно улучшить эректильную функцию. Речь идет вовсе не о профессиональном спорте – напротив, чрезмерные нагрузки могут скорее ухудшить эти показатели. Достаточно посвятить этим занятиям несколько часов по выходным – полученного заряда энергии с избытком хватит на целую неделю.

Профилактика

Соблюдая несколько несложных правил, эректильную дисфункцию можно предотвратить. Что для этого требуется?

Правило 1: не торопитесь. Только у супермачо из голливудских фильмов эрекция возникает по первому требованию и продолжается до тех пор, пока не скомандуют «отбой». Накопившаяся усталость, неприятный разговор с коллегой или проигрыш любимой команды могут отразиться на скорости работы вашего организма. Не нужно спешить, выбросьте из головы все лишнее и, безусловно, ненужное и позвольте себе расслабиться. Вот увидите, результат не замедлит вас порадовать.

Правило 2: держите холестерин в узде. Закупоренные холестериновыми бляшками сосуды плохо прокачивают кровь, что не может не ухудшить качество эрекции. Обратите внимание на то, что вы едите, исключительно из рациона жирные и жареные продукты.

Правило 3: откажитесь от сигарет. Пагубное пристрастие к курению не только ухудшает эрекцию, но и приводит к варикозному расширению вен. Еще два-три года – и вам будет стыдно раздеваться не только перед дамой, но и в кабинете врача.

Правило 4: эрекция и лекарства. Далеко не все лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача, так уж безвредны. Излечивая больной орган, они одновременно могут снизить либидо почти до нуля. Поэтому не планируйте романтический вечер, пока не проконсультируетесь с врачом.

Правило 5: следите за весом. Лишние килограммы весьма чувствительно бьют по потенции!

Правило 6: занимайтесь зарядкой. Да-да, как ни банально это звучит! Несколько минут совершенно необременительных упражнений заставят вашу кровь бежать по сосудам быстрее, укрепят мышцы и приведут организм в тонус.

Правило 7: алкоголь – враг потенции. Точнее, крепкий алкоголь. Бокал шампанского поможет расслабиться и взбодриться и включить воображение, рюмка водки – все это отключить.

Правило 8: не хочется – не делайте. Вы простыли, неважно себя чувствуете, запломбировали зуб и теперь единственное, о чем мечтает, это полежать в тишине? Позвольте себе отдохнуть. Поверьте, это лучшее лекарство для будущих побед.

Правило 9: поменьше кофеина. Наверняка все слышали о пользе кофеина для эрекции. Действительно, чашечка черного кофе может помочь. Но если поглощать его литрами, эффект будет прямо противоположный.

Правило 10: и напоследок –перестаньте зацикливаться на самой эрекции. Ради чего вы встречаетесь с любимой женщиной? Чтобы попасть в книгу рекордов Гиннеса? Забудьте обо всем и просто любите друг друга, сосредоточив все мысли только о партнере, – и, поверьте, все будет прекрасно!

Отзывы:

Алексей, 29 лет.

«Правду говоря, спиртным стал баловаться рано – с 17 лет. Видя, как приятели вовсю бегают за девчонками, удивлялся, что меня к ним не тянет. И вообще, никакого интереса к противоположному полу. Годам к 25 родственники подыскали мне хорошую девушку, начали прямо говорить о женитьбе. Не скажу, что мне она не нравилась, – даже очень ничего, но никакого интереса ни к ней, ни к другим девушкам не было и в помине. Отец с дядьями забили тревогу, заставили чуть не силком сходить к урологу. От врача я и узнал, что из-за водки не могу с девушками… Тут я сам испугался: закодировался, прошел курс лечения, положительный результат вроде бы есть, но теперь боюсь уже другого: вдруг выпью – и снова не смогу? »

Тимур, 37 лет.

«Мы с женой никогда не отличались стройностью: оба были довольно полными и совершенно не страдали от этого. Но некоторое время назад у жены появились проблемы с суставами, начало расти давление, а у меня нарушилась эрекция. К врачу я не спешил, надеясь, что со временем все придет в норму. Но поскольку жена и на ногах-то держалась с трудом, каждый раз помогал ей дойти до кабинета. Как-то врач, который ее лечил, позвал меня на откровенный разговор. Мы разговорились по душам, и я поведал о своей проблеме. Врач посоветовал обследоваться и обязательно избавиться от лишнего веса. Не скрою, сначала было очень тяжело, особенно жене. Несколько раз она покрывалась бросить диету и упражнения. Но в какой-то момент вес стал уходить легче, а суставы у жены перестали болеть. У меня после первых же сброшенных килограммов все пришло в норму. Никогда бы не подумал, что причина импотенции может быть в лишних тридцати кило!»

Интересное видео:

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Рафаэль

    Эрекция у меня именно «плохая», есть, но плохая. Приходится улучшать (причем очень мощно) 25 мг таблеткой Силденафил СЗ.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector